Hjertelig velkommen til Jørstad psykoterapi og veiledning!
Jeg tilbyr samtaleterapi, parterapi, familieterapi og veiledningssamtaler.
Jeg er del av Sentrum psykoterapi og veiledning, et terapifellesskap i Oslo sentrum med solid fagkompetanse og bred erfaring. Har du spørsmål eller ønsker å avtale tid for en uforpliktende samtale, se kontaktinfo her.
I min privatpraksis har jeg erfaring i å jobbe med tematikk som:
Savn, avstand og konflikter i nære relasjoner eller i forhold til kolleger. Samlivskriser og brudd i relasjoner.
Identitet, selvbilde og tilknytningstematikk.
Relasjonstraumer og ettervirkninger av sjokk traume.
Sorg og tap, livskriser. Nedstemthet og mild til moderat depresjon.
Vedvarende uro, angst og bekymringstanker.
Overveldende slitenhet og utmattelse.
Gestalt psykoterapi kan handle om støtte til å komme videre i vanskelige og smertefulle livssituasjoner og om bearbeidelse av tidligere opplevelser. I min praksis erfarer jeg at mange lengter etter en mer autentisk og tilfredsstillende kontakt med andre. Jeg tenker det er et grunnleggende, menneskelig behov å føle seg sett og møtt som den vi er. Vi vet bare ikke alltid hvordan vi skal henvende oss til andre og oppleve å nå fram – eller hvordan vi skal ta imot når den andre våger å komme fram. I terapirommet vil møtet mellom deg som klient og meg som terapeut, ofte handle om å utforske og utvikle kontakten med deg selv, i møte med meg og i dine relasjoner forøvrig.
Jeg tilbyr fortsatt dere som ønsker det, samtaler på telefon eller videoplattform. Ved usikkerhet rundt symptomer ber jeg deg ta kontakt og enten avlyse timen eller be om at vi tar timen på video eller telefon. Så enten du vil møte meg på kontoret eller du av ulike grunner har behov for å møtes i “det digitale rommet”, er du varmt velkommen!